Quanto
maior é o número de conexões e redes entre os neurônios e quanto mais elas são
ativadas, mais fortalecida fica nossa reserva cognitiva. Uma reserva cognitiva
maior contribui, entre outras coisas, para a longevidade.
A
ginástica cerebral oferece ao cérebro novidade, variedade e desafios crescentes
que tiram o cérebro da zona de conforto, fortalecendo e ampliando as redes de
conexões. Com isso, aumentamos nossa capacidade de aprender. Um cérebro que é constantemente estimulado mantém o interesse por
novos conhecimentos.
Dicas:
Ler todos os dias;
Fazer palavras cruzadas;
Mudar a rota para o trabalho;
Ter mais de um perfume;
Se você é destro, tente fazer as tarefas com a mão esquerda e vice-versa.
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